Wann:
6. Dezember 2019 um 17:45 – 18:30
2019-12-06T17:45:00+01:00
2019-12-06T18:30:00+01:00
Wo:
MGH Johanneshaus
Martinusstraße 74
54411 Hermeskeil
Deutschland
Kontakt:
Axel Biharz
0171 4804958

Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst Zeit für sich genommen?
Wir sehnen uns danach, doch es scheint uns im vollgepackten Alltag der heutigen Zeit nahezu unmöglich. Dabei tut es so gut, einfach mal innezuhalten und nichts zu tun.
Mit der ZEIT FÜR MICH schließen Sie die Tür hinter sich und nehmen sich eine kleine Auszeit im Alltag.
Während dieser Zeit kann durch eine Achtsamkeitsübung erfahrbar gemacht werden, wie uns die Konzentration auf das Hier und Jetzt im gegenwärtigen Moment entschleunigt und wieder zur Ruhe kommen lässt.
Die Übung eignet sich für Anfänger, um die Praxis der Achtsamkeit kennenzulernen und für Geübte zum gemeinsamen Praktizieren.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, kommen Sie einfach vorbei (keine Anmeldung erforderlich).

Ort:              MGH Johanneshaus
Tag/Uhrzeit:   freitags, 17.45 – 18.30 Uhr
Termine:         13.09.;20.09.;27.09.;18.10.;25.10.;08.11.;15.11.;22.11.;29.11.;06.12.;3.12.2019
Leitung:        Axel Bilharz, Gesundheitspraktiker (BfG)
Achtsamkeitstrainer (MBSR = mindfulness based stress reduction)
zertifiziert beim MBSR Verband
Craniosakrale KörperZeit (Teilbereich der Osteopathie)
Anmeldung:   nicht erforderlich – offene Gruppe
Telefon:       (0171) 480 49 58
Mail:         axel.bilharz@outlook.de
Kosten:        6,00 € pro Treffen